2021.04.17/気功

気功同好会と鉄分多めのお昼ごはん

弟二土曜日の午前中は、瑞穂生涯学習センターで気功教室です。

 

4月になったことだし、先月から新しい生徒さんが入ってくれたので、今月は基本メイン。気を体感する喜びを味わっていただきたいな。

 

見事な青空。気功日和(*´∇`*)

この日は4月10日で、七十二候の「鴻雁北(こうがんかえる)」がスタート。

 

せっかくのタイミングなので、大雁功も練習しました。

 

鴻雁は「大きな雁」という意味なのでピッタリ(*’ω’*)

帰りのお昼ごはんは、新瑞橋のザめしやで、鮪漬けごはんと菜の花とわかめの味噌汁、ほうれん草のおひたし。最近、鉄欠乏性貧血の勉強をしたので、鉄多めのごはんです。

 

気功を頑張った後に食べるごはんは美味しいねえ。

 

ホッとする献立(*´꒳`*)

pagetop