2024.01.21/本・映画
苺どらもっちとズボラゆるトレ
太極拳のお稽古の後に、2時間以上お昼寝してしまった。超すっきりー。
目が覚めた後に食べた、どらもっち苺&ホワイトチョコがメッチャ美味しかった！
いしかわひろこさんの新刊「限界ズボラゆるトレ大全」を読みました！
体の使い方の説明とマンガの相性が最高。
「この筋肉に効いたー」とか「このあたりが温かくなった」とか「胃腸が動き出した！」みたいな描写が、ちょっとやってみようかなという気持ちにさせて楽しいですね！
特別編の産後ケアについてのお話がメチャクチャ勉強になった。
正しい知識と分かりやすいイラストで、産後の体についての疑問や不安に答えてくれる。
日常生活や運動での“気をつけるポイント”は超大事だと思いました！
