うららか牡丹

太極拳のお稽古の帰りに、桜山のマルサ水産さんで海鮮丼を食べてきました！

 

大きな海苔で手巻きお寿司のように食べるのも幸せ。

 

ひさしぶりのお魚がメチャクチャ美味しい、、海老もプリップリ！

吉田始史さんの「丹田を作る！丹田を使う！」を再読。

 

最近は丹田の感覚が出てきたので、前に読んだ時とはまた違う面白さがありますね。

 

この先こうやればいいんや、そんな風に練習するんや、っていう。

 

腰の位置を調整して、さらに底の方へ丹田を沈めていきたい。