うららか牡丹

ミルクレアシリーズは大好きで新商品はいつもチェックしてます。

 

静岡県の山間地域で栽培された「天空の抹茶」とのコラボもメチャクチャ美味しかった。

 

ネチネチッとしたミルクアイスと合いますね！

最近はARCプロセスよりSURGEの方に関心が移っていて（アメリカの有名な太極拳マスター、スコット・メレディス老師の練習法です）、邪気よさらば式スクワット→立禅→ 站桩功をやり込んでる。

 

站桩功は中丹田ではなく下丹田、“木を抱き抱える”というより、丹田を気のボールと見立てて両手と反応し合うやり方がメイン。

 

波、うねり、振動をひたすら感じてるのがメチャクチャ楽しい。