2025.10.01/東洋医学

お灸とゆる体操

鍼灸師になってから、自分へのお灸を欠かしたことがない。

 

特に合谷には毎日据えてます。親指をよく使い仕事ですからね。手、腕、肩、目の疲れ、さらには胃腸にも影響がある万能穴です。

施術の合間にゆる体操。まずは自分が緩まなくては。

 

肩ギューから肩ドゥワーは最近メニューに追加。肩こりにもいいし、何より肩まわりの脱力が進むので、気功や太極拳の準備運動にも良い。

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