2026.01.10/気功
気功教室とカレーうどん
瑞穂生涯学習センターで今年最初の気功教室でした！
真北斐図さんの書籍を参考にして、シェイク、気のボール、提肛、五禽戯を練習。楊名時太極拳の稽古要諦は由鬆入柔、部分解説は攬雀尾、最後は不老拳。そしてレジュメの裏には大晦日の大阪日帰り一人旅。
今年も気の世界を楽しみましょうね！
気功教室の後は、瑞穂生涯学習センターの北にある「うるぎ」さんでカレーうどん！
出汁のきいたカレーに、かしわがめちゃくちゃ美味しい。うどんの丼が大きくて、ごはん茶碗が小さく見える。
もっと早く来ればよかった！
