2021.04.17/気功
気功同好会と鉄分多めのお昼ごはん
弟二土曜日の午前中は、瑞穂生涯学習センターで気功教室です。
4月になったことだし、先月から新しい生徒さんが入ってくれたので、今月は基本メイン。気を体感する喜びを味わっていただきたいな。
見事な青空。気功日和(*´∇｀*)
この日は4月10日で、七十二候の「鴻雁北（こうがんかえる）」がスタート。
せっかくのタイミングなので、大雁功も練習しました。
鴻雁は「大きな雁」という意味なのでピッタリ(*’ω’*)
帰りのお昼ごはんは、新瑞橋のザめしやで、鮪漬けごはんと菜の花とわかめの味噌汁、ほうれん草のおひたし。最近、鉄欠乏性貧血の勉強をしたので、鉄多めのごはんです。
気功を頑張った後に食べるごはんは美味しいねえ。
ホッとする献立(*´꒳`*)
