うららか牡丹

石川橋のファミマで見つけた、ミカドコーヒー軽井沢のモカプリンが美味しいー。ムッチリ。ホロ苦コーヒープリン大好き。

黒色パッケージに、珈琲の香りを楽しむメキシカンのイラストも素敵。

伝統華佗五禽戯13式の熊戯二式目「重熊揺体」をやってるところ。重い体を揺すりながら歩き回る熊を模倣する。

今の僕の解釈は、地面反力を足から体幹、腕に伝える螺旋のエクササイズ。

楊名時太極拳の白鶴亮翅、それに穿梭、海底針、閃通臂と片腕を上げる技が続くのは、この型と関係があるのかも。