2023.09.14/気功
バナナ焼きと伝統華佗五禽戯13式
川名公園の東にあるバナナ焼きのパピリカさんで、カスタードと白てぼうあんのバナナ焼きをテイクアウトしてきました！
“てぼう”は皮が白い小粒のインゲン豆のことで、「手亡」と書くそうです。
優しい味でメチャクチャ美味しいですね！
伝統華佗五禽戯13式の鳥戯3式目「白鶴飛翔」をやってるところ。
鶴のようにスラッと片足立ちになりながら、腕を翼のように大きく広げます。優雅ですね！
虎鹿熊猿は2式ずつですが、鳥だけは3式あります。
最後に調息式の総まとめ“引気帰原”、13式目「収式」をやって伝統華佗五禽戯13式が終了！
