うららか牡丹

お魚が食べたくなると、桜山のマルサ水産さんでランチをするんです。

 

戻りカツオの生姜漬けとタタキの合盛り丼が最高でした。

 

カツオがプリプリでメチャクチャ美味しくて、いいものを食べたーって感じがしますね！

真北斐図さんの活静体操健康法はやりやすいようにエクササイズ化しているけど、本質は伝統的な気功法そのもの。

 

太極拳のための体づくり、気の感覚を高める練習法としてメッチャ参考になりました。

 

真北さんの本は、型に込められた意味とか動作の奥にあるエネルギーについて語ってくれるので大好きです。