うららか牡丹

牡丹から年末年始のお知らせです。今年も残り少なくなってきましたね！

 

【年末年始のお休み】
12/30（土）～1/3（水）

 

新年は1/4（木）から通常通りです。

 

よろしくお願い致します！

太極拳では「円襠（えんとう）」が大切だと教えられます。

 

襠は「股」のことなので、股関節と足を丸くするという意味。

 

こうして足をアーチ状にすることで、姿勢が安定し、力みが減り、足の動きもスムーズになる。

 

膝のケガ防止にもなりますね。