うららか牡丹

青野総本舗さんの牡丹最中をいただきました！

 

牡丹の形がメチャクチャ可愛いー。うちが「はり灸マッサージ院 牡丹」だから、、なんて粋な。

 

これ僕も誰かに贈りたい！　

練功十八法前段の第二組10 展臂彎腰11 弓歩挿掌12 双手攀足をやってるところ。

 

気功や中国拳法をモチーフにした体操なので、太極拳の準備運動にピッタリ。

 

双手攀足はゆる体操のリアストレッチのつもりで裏転子も伸ばしてる。

 

腰が上半身の重さから解放されて気持ちいいー。