2024.10.31/本・映画

モナ王クランキーと背骨本

モナ王とCRUNKYがコラボしてる！

 

パフのサクサク感がしっかりクランキー。モナ王の優しいバニラとメッチャ合う！

高岡英夫さんの「背骨が通れば、パフォーマンスが上がる！」を再読。

 

メチャクチャ高度だけど、、側体の概念が明確になったのは大きい。太極拳でもいたるところで“脊を割ろう”“背骨をずらそう”としてますよね。

 

背骨スリのやる気がさらに高まった。基礎ゆるはモゾ攻め、トロ攻め、クネ攻めを試してみる。

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