2024.12.03/気功
楽体と背骨を緩める
太極拳の練習の前に背中をしっかり緩めてたら、肩甲骨の間、胃の裏、腰がすっきりしてメチャクチャ快調。
背中スリが効果絶大って感じ。基礎ゆるは治療の前とか時間がある時も。楊進先生の講習会に出てからスワイショウは後ろ歩き多め。
鍼灸師の宮城英男さんの「楽体 手づくりの健康法」は、操体法、野口体操、野口整体を取り入れた身体観がメチャクチャ面白かった！
より楽で、楽しくて、自然で、気持ちのいい健康法。この本を読んでたら、東洋医学や太極拳の世界が大きく広がるような気がしました！
自然農法の福岡正信さんの「自然を知っていると考えることは、自然から遠ざかっていくことである」という言葉に考えさせられる、、
