2025.02.26/気功
宮本武蔵の供養碑と両手攀足固腎腰
有酸素運動が足りてないな、、と思って八事までお散歩。
半僧坊の新福寺さんにも寄って、宮本武蔵の供養碑にご挨拶してきました。
緑に包まれているような静かな佇まいが好き。
楊名時八段錦の⑥両手攀足固腎腰 (リァンショウパンズーグーシェンヤオ)をやってるところ。
円を描くように上半身を回すのは楊名時八段錦の特徴。腰がよく伸びて気持ちいい。後屈は“くの字”じゃなくて“しならせる”。
今週末の気功教室は先月に引き続き、八段錦の五段目と六段目を練習する予定です！
