2025.03.01/気功
猛獣スクワットと桃色とんかつ
八事交差点にオープンした「とんかつ わだ福」さんに行ってきました！
低温熟成の桃色とんかつが美しいですね。岩塩とわさびの組み合わせが一番好き。
お釜で炊いたごはんがふっくら。次はカレーも試したい！
楊名時八段錦の⑧背后七顛百病消 (べイホウチーディエンバイビンシァオ)をやってるところ。
爪先立ちで筋力やバランス感覚を養い、かかと落としで骨を丈夫にする、といった効果が期待できるけど、他にも何かありそう、、
高岡英夫さんの“内転筋軸”本を読んでから、全身の筋肉を統率する猛獣スクワットの原型に思えてきた。
