2025.08.09/気功

気功教室とオムライス

午前中は瑞穂生涯学習センターで86回目の気功教室でした。

 

今年みたいに暑いと、あまり外に出なくなり、運動量が不足しがち。なので今月は室内でできる体操法、五禽戯、太極拳など動き多めの内容てした。

 

いい運動になりましたね！

気功教室の後は、瑞穂生涯学習センター近くのcafe de pocoさんでオムライス！

 

めちゃくちゃ僕好み。ケチャップのかけ方も可愛い！

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