2025.11.10/東洋医学

数値化の鬼と腰のストレッチ

寒くなってきたからか、腰痛の方が増えてきました。

 

腰は寒さに弱いですからね。

 

予防の一つとして、腰のストレッチを教えています。

 

シンプルでオーソドックスな方法を丁寧に。

 

  1. 僕も毎日欠かせません。

友達に教えてもらった「数値化の鬼」を読んでる。会計の本なのかと思ったら、具体と抽象を行き来する思考法の本だった。

 

「いったん、数字に強くなれ」というキャッチコピーが好き。今の僕に必要な本を教えてもらえた感じがする！

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