2025.12.13/気功
今年最後の気功教室！
午前中は瑞穂生涯学習センターで今年最後、そして90回目の気功教室でした。
年末年始の運動不足対策に筋トレ4種、伝統華佗五禽戯13式の総まとめ、稽古要諦の内外相合、倒捲肱の部分解説、最後に楊名時太極拳24式、というメニュー。
来年も平和の気功、笑顔の太極拳を目指しましょうね。お疲れさまでした！
気功教室の帰りに、新瑞橋イオン近くの「厚切りレアとんかつ ぼすとん」さんでお昼ごはん。
ロースとヒレのハーフ&ハーフ、ごはん大盛り。桃色の断面が美しいですね。
気功の後に食べるとんかつは幸せ！
