2026.02.13/お知らせ
ユルと天地礼拝
明日2/14の気功教室では、真北斐図さんの五禽戯の続きを練習する予定。
鹿の体操②天地礼拝は、完全腹式呼吸や提肛と連動することでめっちゃ高度な気功になる。
太極拳の内面の働きを学ぶことにも繋がるので、なるべく分かりやすく説明したい。
高岡英夫さんのユルを再読。
ゆる体操のベースになっている“基礎ゆる”が中心の貴重な本だと思う。ほゆる、ぞゆる、きゆるをしっかり復習できて嬉しい。
もう何年間も、ゆる体操だけは毎日欠かさずやっている。施術の前も、太極拳の練習の時も、まずは基礎ゆるから。
