2026.05.11/日記

活静体操とパーシモン先生の三日目ダイジェスト

本作りプロジェクトは着々と進行中。

 

パーシモン先生の夏休み太極拳レッスンの三日目「水になれ」のダイジェストが完成。

真北斐図さんの「ひとりでできる活静体操健康法」を再読。

 

伝統的な気功法をやりやすくエクササイズ化してくれているので、太極拳のための体づくり、気の感覚を高める練習法にぴったり。

 

最後の“人の章”は、気と太極拳の世界に足を踏み入れる体験記って感じでめちゃくちゃ面白かった。

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