2026.09.04/本・映画

黒蜜くずきりと筋肉研究

笹谷伊織のくずきりが夏ならではのスイーツ。黒蜜かけてツルツル食感。

 

竹型の容器から専用の棒でニュルニュル押し出すのがめっちゃ楽しい！

安田登さんの本とDVDを研究中。

 

太極拳のための筋肉学って感じでめちゃくちゃ勉強になる。

 

“筋肉を弛め、力を抜いて動く”ということの意味がよく分かった。

 

菱形筋から腕を動かしたり、大腰筋で足を上げたりすることを意識しながら太極拳を練習してみる！

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