2019.11.05/気功
『太極拳「掤勁（ポンケイ）」養成法』
檀溪通にある美濃忠さんで創業祭をやっていたみたいで、記念のお菓子をお裾分けしてもらいました
安政元年（1854年）創業という老舗の和菓子屋さん。
165年前！
黒糖カステラと二段重ねになった栗蒸し羊羹に、栗の形の最中（可愛い）に入ってる栗きんとん。
見た目も楽しくむちゃくちゃ美味しい
スコット・メレディス老師の2冊目『太極拳「掤勁（ポンケイ）」養成法』を読みました。
「太極拳パワー」のARCプロセスやNEXUSポイントみたいな説明も大好きだったけど、こっちの伝統的な太極拳寄りも嬉しい。
リラックスの重要性と方法論がとても良く分かりました。
メレディス老師の「太極拳に必要なのは非身体的な内部エネルギーのみ」という徹底したスタンスに惹かれるんです。
おかげで套路の練習が楽しくてしかたない
3冊目の「形意拳」も取り寄せ中！
