2021.03.09/気功

真向法

真向法（まっこうほう）の本を読んでみたよ。

 

福井県の浄土真宗のお寺に生まれた長井津（ながい わたる）先生が仏典の礼拝をヒントに創始した健康体操。

 

めっちゃ体が固いので、理想の形へは遠そうだけど、、少しずつ実践していこう。

4つの体操のみ、というシンプルさがいいですね。

 

だけどむちゃくちゃ体が固いので、理想の形へは遠そう。。これも10年計画ですねー。ボチボチと実践していきます。

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