うららか牡丹

僕の気功教室用テキストのための挿絵イラストも3枚目。

腕に気をスムーズに流せるようになったら、次は腕全体に気を満たした状態でキープし、さらに充実させていく。

自分の体に流れる気を体感するのはものすごい喜び。気功が本当に楽しくなります。

イラスト三枚合わせて、僕の教室で「一本指バイブレーション」と呼んでる最初の練習法を一枚のイラストに。

①指先に全ての注意を向けて、気が集まる感覚を掴む。
②その感覚を手首、肘、肩にも。スムーズに動かせるようにする。
③腕全体を気で満たす。