うららか牡丹

朝7時くらいに川原神社にお参りしに行ったら、たくさんの人が太極拳をやっていたよ。

 

早朝の清々しい空気と、川原神社の優しくてきめ細やかな気。

 

この中での太極拳は最高に気持ちいいでしょうね。いいなあ〜！

楊名時太極拳の右蹬脚 (ヨウドンジャオ)をやってるところ。

 

まずは片足立ちになり、踵で踏みつけるように右足を水平に蹴り出す。

なかなか上手に立てないので、片足立ちしながら本を読んだり、脚が高く上がるようにストレッチしたり、套路中も左右の蹬脚30秒キープしたり、メッチャ地道に練習してる。