2021.07.07/気功

まるまる一冊スワイショウ

腕振り健康法スワイショウ入門を読んでます。

 

甩手(スワイショウ)は気功や太極拳の準備運動としても良いし、これ自体が優れた気功法。

 

前後、ひねり、横振り、縦回転など、いろんな種類のスワイショウが紹介されてて、DVDも付いてて、丸々一冊スワイショウ!

 

メッチャ貴重な資料ですね。嬉しいー。

楊名時太極拳の稽古要諦の一つに「心静用意(シンジンヨンイ)」という言葉があります。心を静めて、意を用いる。

 

僕にとって太極拳は、優れた気功法であり、エネルギーのアートでもある。

 

意念で気が全身にめぐり、気と動きを一体化できたらいいな、と思って練習してます。

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