2021.10.15/本・映画

仙骨姿勢講座とスタンディング読書

読書の秋ですねえ。本やマンガを読むのが楽しくて仕方ないです。

 

長時間座って読むのは辛いので、家でも治療院でも立って読んでることが多いです。

 

合間に太極拳をやると、体がほぐれてエンドレスで読むことが出来ます。

吉田始史さんの本を読むことで、太極拳の立身中正や虚領頂勁、収臀、鼓命門、含胸抜背、沈肩垂肘といった姿勢の意味が分かった。体の軸ってこういうことかと納得できた。

 

僕にとってこれはメチャクチャ大きかったんです。

 

「仙骨姿勢講座」も仙骨や骨盤についてディープに学べてすごく良かった。

pagetop