2021.10.15/本・映画
仙骨姿勢講座とスタンディング読書
読書の秋ですねえ。本やマンガを読むのが楽しくて仕方ないです。
長時間座って読むのは辛いので、家でも治療院でも立って読んでることが多いです。
合間に太極拳をやると、体がほぐれてエンドレスで読むことが出来ます。
吉田始史さんの本を読むことで、太極拳の立身中正や虚領頂勁、収臀、鼓命門、含胸抜背、沈肩垂肘といった姿勢の意味が分かった。体の軸ってこういうことかと納得できた。
僕にとってこれはメチャクチャ大きかったんです。
「仙骨姿勢講座」も仙骨や骨盤についてディープに学べてすごく良かった。
