うららか牡丹

石川橋の旬楽膳さんで見つけた天然酵母あん食パンと木次パスチャライズ牛乳。

 

パンとミルクのお昼ごはんは幸せー。

 

パスチャライズ牛乳っていうのは、生乳の風味をなるべく損なわないように、低温殺菌（パスチャリゼーション）した牛乳のことだそうです。なにこのコクのある甘味。

 

1ℓゴクゴク飲んでしまった。

沈剛先生の「【呉公藻・馬岳梁版】太極拳講義」を読んでみたよ。

 

呉式太極拳の祖・呉鑑泉より伝えられた内容を、息子の呉公藻がまとめたのが「太極拳講義」。それを再解釈した馬岳梁から直接指導を受け、新たにまとめ直したのがこの本の著者である沈剛先生。

 

こんな正統的で、伝統的な太極拳の教えを日本語で読める奇跡。

太極拳講義の中で紹介されていた、「氢気球」という馬岳梁老師の教えがメチャクチャ面白かった。

 

氢（ちん）は「水素」のこと。水素で膨らませた気球が空中を浮くように、人の体に氢が満ちていることをイメージした軽やかな太極拳。