うららか牡丹

NHKの「趣味どきっ！」で古武術やってると聞いて、公式テキスト「古武術に学ぶ体の使い方。」を読んでみたよ。

姿勢、呼吸、肩甲骨、股関節、四股などを丁寧に説明していてメチャクチャ面白かったー。

こういう身体操作の核心に迫る知識が広がりつつありますね。これは番組も観たい！

このNHK趣味どきっ！の古武術に触発されて四股の練習。

昔から足腰は僕の課題なので、定期的に四股ブームが来るんですよー。全身をつなげる感覚を大切にして練習してみよう。