2022.12.19/本・映画
柚子ジャムと42℃のお風呂
頂き物の手作り柚子ジャムがメチャクチャ美味しかったー！
爽やかな香りと甘酸っぱさ、刻んだ皮のほろ苦さ。
石川橋の旬楽膳さんで見つけた「ルヴァン種 十種の雑穀ロール」にたっぷり塗って食べる幸せ！
伊藤要子さんの「加温生活」でヒートショックプロテイン研究2冊目。
40～42度のマイルドな加温によって増えたＨS Pが、病気やストレスによって傷ついたタンパク質を修復する。
さっそく今日のお風呂は少し熱めの42℃！
温かいものを持つと思いやりの心が芽生える、という実験がとても面白いと思った。
