2023.09.07/気功

無花果と軸ウォーキング

今年最初の無花果をいただきました！

 

ヘタだけ残して皮ごと食べます。大好きな秋のフルーツ！

軸の意識をキープしながらのウォーキングがメチャクチャ難しい、、

 

歩いてから感じる、だと何回やってもダメで、今はまず室内で軸を作り、玄関先で靴を履いてからもう一度作り、それが消えないように外へ、というのを試してる。

 

これならなんとか、、でも変に力が入るし、油断するとすぐに見失っちゃう。

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