2024.11.07/東洋医学

立冬

今日は立冬。今朝は名古屋も空気が冷たかったです。

 

お灸が嬉しい季節になりましたね。

高岡英夫さんの『「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる！』を再読。

 

主要な身体意識をカバーしてるし、基本的なゆる体操のおさらいができる。

 

前に読んだ時は、まだセンターの意識が弱かったからか、側軸の形成法に気づかなかった、、メチャクチャ貴重。

 

太極拳には必須の身体意識なので練習する！

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