うららか牡丹

明日4/11（土）の午前中は、気功教室のためお休みをいただきます。よろしくお願いいたします！

気功的にも、健康的にも、背骨を緩めるのはめちゃくちゃ重要なので、いるかクネ・魚クネは昔からずっと続けてる大好きなゆる体操。今も施術前には準備運動としてクネクネしてる。

エックハルト・トールの「ひとり言を呟いてる“思考”とそれを静かに観察している“ほんとうの自分”がいる」という指摘は衝撃だった。

“今ここ”ってこういうことなんや、という気づきに感動して、しばらく夢中で気功や瞑想に取り組んだ覚えがある。

超シンプルなさとり方は実践編で、素晴らしい気功の本という認識。