2026.06.12/お知らせ
パディントンベーカリーさんとパーシモン先生の教え
朝の散歩の途中で、パディントンベーカリーさんに寄ってきました。
ここのサンドイッチが大好き。組み合わせが選べて、今回はカツ、たまご、トマトという大好きなものばかり。
今回初は、きのこのクロックムッシュ。おやつに、焼きたてほかほかクリームパン。
明日は瑞穂生涯学習センターで気功教室があります。
パーシモン先生の夏休み太極拳レッスンという本が出たので、今月は「パーシモン先生の教え」がテーマ。
立つ、呼吸、スワイショウ、站桩功、丹田という「太極拳以前の太極拳」を練習したいと思います。
