うららか牡丹

藤本靖さんの「身体のホームポジション」がむちゃくちゃ面白かった！

耳目口鼻の使い方で、身体が緩み自由に動くようになる根源的なボディワークメソッド。

太極拳では目の使い方が重要と言われる意味がようやく分かった気がする。内側と外側のバランス。人の体って本当に深い。

楊名時太極拳の倒巻肱（ダオジュアンゴン）をやってるところ。後ろ向きに進んでます。

最近は「胯（クァ）を緩める」ことばかり考えてる。股関節の力みを抜くことの難しさ。だけどもしこの感覚を掴めたら、太極拳がもっと楽しくなるんだろうなって気がしてる。