2022.02.24/本・映画
ズボラゆるトレと霞手
今日から七十二候の第五候「霞始靆 (かすみはじめてたなびく)」に入りました。春霞がたなびき始める頃。
楊名時太極拳の雲手をやってるところなんですけも、これだと霞手ですね。
いしかわひろこさんの「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」がメッチャよかったー。
全編マンガで楽しく読めるし、紹介してあるメソッドがどれも最高。
作者さんの「出来ないなら出来ないなりに、体の不調をなんとかしよう」というスタンスにも共感。モチベーションも上がる。
これはいい本見つけた！
