2022.03.11/お知らせ
明日3/12（土）は気功教室です！
明日3/12（土）は気功教室のため、午前中はお休みいただきますね。よろしくお願いします！
6回に分けて学んできた太極気功18式も今月で最終回。研究中の「軸」のお話も少々。
毎回用意してるレジュメも出来ましたー。
鈴木孝佳さんの「全人類、背中を丸めるだけでいい」が最高だったので、「疲れない体を脳からつくるボディハック」も読んでみたよ。
脳にアプローチして体の不調を解決するというお話が、太極拳の健康効果も説明できる気がしてメチャクチャ楽しかった。脳と体の結びつきを高めるエクササイズ。
呼吸についてアレコレ考えてる最中なので、手技療法の世界的権威でもある精神内科医カレル・ルウィット博士の言葉が刺さった。
「呼吸が適正化されなければ、動作を適正化することはできない」
