2023.02.15/気功
2月11日①
2月の第2土曜日は建国記念日で治療院はお休みだけど、午前中は瑞穂生涯学習センターで気功教室。
過去最高の人数でしたね。ついつい熱が入って、2時間ウワーッと喋り倒してしまった。
せっかく鍼灸マッサージ師が講師なので、東洋的セルフケアのお話も少し。
今月のメインテーマは先月に引き続き練功十八法の前段。第二組は、腰と背中を中心にした練功法。
練功十八法は漢方医である宗元明先生が導引、五禽戯、八段錦、武術を参考にして、王子平老師の却病延年二十勢をベースに完成させた気功体操。
筋肉とか腱、靭帯がいい感じに刺激されて、気功や太極拳の準備体操としてもピッタリ。
気功教室の後は、新瑞橋のザめしやでお昼ごはん。
銀鮭塩焼きも筍のお味噌汁もほうれん草のおひたしも最高だったけど、今回のメインは大好きな納豆。家にお茶碗もお箸も無いので、白米に納豆が逆にレアなんです。幸せ。
午後は楊名時太極拳の大会のため名古屋城駅のドルフィンズアリーナへ。急げ！
