うららか牡丹

望月真さんの「もっと上手くなる動作の秘密」に書いてある“どうすれば全身で動けるか。いかに楽に、疲れずに動けるか”ということを重視した理論がメッチャ面白いですね。

 

大きな出力は大きな筋肉に任せる、重力を使った動き、膝抜き、蹴らない移動。

 

ケガを減らし、自然でなめらかな動きになると思う。

太極拳猫タイチが香功初級の第四節「菩薩撫琴」をやってるところ。

 

手のひらを下に向けて、左右に分け広げる。菩薩のように穏やかに、琴を弾くように繊細に。

 

下半身まである気のプールの表面を撫でてるような感覚が楽しい。