うららか牡丹

大晦日の夜に、年越しミスタードーナツ。ミスドの中で一番好きなのはフレンチクルーラーです。

年末になってから、ずっと食べてますね、、ちょっと心配になるくらい、食べるのが楽しい。

今年最後の読書は、真北斐図さんの「ひとりでできる太極拳健康法」の再読。

気を太極拳の本質として捉え、姿勢や動作に隠された理を真正面から説明してくれているのが、この本のメチャクチャすごいところ。

太極拳を至高の気功法とするために、なるべく最初の頃に読んだ方がいい入門書だと思いました。