うららか牡丹

用事が早めに終わったので、いりなかのベンケイさんのパンでコーヒー休憩。

揚げカレーパンにチーズフランス、アンティーク系列なのでチョコリングのミニサイズは外せませんね。

太極拳猫タイチが楊名時太極拳の左攬雀尾をやってるところ。四正の一つ掤（ポン）は上方向に発する力。

ゆる体操の軸タンブリングは体を上下に揺するだけのシンプルな体操ですが、念入りにやってから太極拳を始めると、足から頭へ立ち昇る気がすごいことになりますね、、メチャクチャ楽しい。

それに比べると湧泉に気を降ろす感覚が全然甘い。足スリすねプラ膝コゾをやり込もう。