2024.11.06/本・映画

ミセスキッチンさんと疲れない体の使い方

ミセスキッチンさんのお弁当をいただきました。好きなおかずばっかりやー。

 

ポテトサラダつまみながらハイボールを飲む幸せ。

岡田慎一郎さんの「古武術式 疲れない体の使い方」がとても参考になりました。

 

古武術を日常の多彩な動作に取り入れようとする「一器多用」という考え方が面白かったです。

 

一度覚えると、一生使えそうな体の使い方のコツがいっぱい。

 

連動性を活かした動き方は、指圧や按摩、鍼灸にも応用できそう。医武一体ですね。

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