2025.03.07/お知らせ

明日は午前中お休みです！

ファミマがブラックサンダーのコラボでいっぱいになってて楽しい。

 

ザクザクチョコクッキーサンドがボリュームすごいし、外ザク内しっとりでメチャクチャ美味しかった！

明日3/8（土）は気功教室のため、午前中はお休みをいただきます。よろしくお願いいたします！

 

今月は呼吸法について説明します。呼吸のゆる体操、完全腹式呼吸、横隔膜下げっぱなし呼吸、提肛、呼吸・意念・動作の一致など。先月に引き続き八段錦も！

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