2025.04.08/気功

今年最後の焼き芋と上下相随

石川フルーツさんの焼き芋が終わると聞いて、最後に買いに行ってきた。

 

今年も主食のように食べました。

今週末の気功教室では、楊名時太極拳の基本五ヶ条の一つ「上下相随」を解説します。

 

上半身と下半身がお互いに関連しながら動く、という意味。一動全動が根底にありつつ、前進の時は手が先、後退の時は手が後。

 

全体の協調性、統一性が大切です。

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