2025.04.12/気功

気功教室と鮪漬けごはん

午前中は瑞穂生涯学習センターで気功教室でした。

 

今月の太極拳の動作解説が蹬脚や下勢独立だったので、足まわりのストレッチやスゴイもも上げなどの筋トレを念入りに。ちょっとハードだったかも、、

 

目の前の公園に咲いてる桜が可愛かった！

気功教室の帰りに、新瑞橋のザめしやでお昼ごはん！

 

鮪漬けごはんにミニ豚汁、ほうれん草のおひたし、という大好きなメニュー。

 

教室の前は緊張して、いつも朝は食べないのでお腹ぺこぺこ、、気功の後のごはんは最高ですね！

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