名古屋市昭和区石川橋のはり灸マッサージ院 牡丹（ぼたん）

ヘルスルールズと今年初の桃

いただきものの桃がめちゃくちゃ甘くてジューシー。皮ごと丸かじりで、残るのは種のみ。

今年の夏はフルーツがどれも美味しいですね！

津川友介先生のHEALTH RULES（ヘルス・ルールズ）がとても参考になった。

玉石混淆の健康情報が溢れてる時代なので、こういうエビデンスの確かさにこだわった本はめちゃくちゃ価値がありますね、、厳選された内容は、鍼灸マッサージ師として知っておきたいことばかり。

最低7時間は寝ようと思います。睡眠偉大。