うららか牡丹

石川橋の旬楽膳さんに出店していた、どらカフェ三幸さんの福どらをいただきました！

 

グルテンフリーの優しいどら焼き。パックマンみたいに生地であんこを挟むフォルムが可愛いですね。

 

フクロウの“サンちゃん”の焼き印で「福」が「来」る！

楊進先生の健康太極拳稽古要諦を三読目。

 

今月の気功教室から楊名時太極拳の稽古要諦を学ぶ予定なので、丁寧に読み込むことを心がけた。

 

冒頭の「稽古要諦は秘訣集」という言葉が好き。

 

秘訣とは「ただ稽古を重ねるだけでは気づかないこと、具体化されないことを理解するための解説」のこと。