2025.12.04/本・映画
パディントンベーカリーさんと体力おばけへの道
朝のウォーキングの帰りに、パディントンベーカリーさんに寄ってきた。
ホットドッグの野菜がシャキシャキしててめっちゃ美味しい。ここのチョココロネはチョコクリームが絶品。サンドイッチはちょっと贅沢にヒレカツ入り！
澤木一貴さんの「体力おばけへの道」がめちゃくちゃ参考になった。
読んでるだけで運動をすることへのハードルが下がっていくし、イージーHIITというコンセプトが面白い。やさしめのHIIT（高強度インターバルトレーニング）3種は僕にも続けられそう。
走るおばけのイラストも可愛い！
