うららか牡丹

痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～ (光文社新書) 著者 : 若林理砂 光文社 発売日 : 2015-09-20 ブクログでレビューを見る»

ペットボトル温灸で有名な若林理砂さんのツイッターが好きで、毎日のように読ませてもらっています

その日のお天気と体調の関係を教えてくれるツイートがむちゃむちゃ面白いんです。

おはようございます、2019/02/28、養生予報です。

気圧下がってます。台風は熱帯低気圧に変わる予定。だけど影響はあるねー。なんか湿気が多い。近位以北今日だけ寒い。あとはずっと暑いくらいの天気が続くような。気温の日較差がろくなもんじゃない。引き続きちゃんと寝て。 pic.twitter.com/L9HmDXIHkY

— 若林理砂 (@asilliza) 2019年2月28日

今回初めて著書を読ませてもらったんですけど、「体を開く」というお話がめっちゃ勉強になったのでさっそく実践！